Los Mejores Bastones de Trekking y Senderismo

Los bastones de trekking son un elemento esencial para muchos senderistas y mochileros de todo el mundo. Son muchas las ventajas conocidas de usar bastones. Aportan gran estabilidad y comfort a la hora de caminar. Ayudan a reducir la tensión de las piernas considerablemente. Reducen el impacto en las caderas, las rodillas y los tobillos cuando bajamos una pendiente. Nos ayudan a equilibrar nuestro esfuerzo a la hora de subir pendientes. Al proporcionarnos más puntos de apoyo, aumentan nuestra tracción sobre el terreno, e incluso nos ayudan a marcar un ritmo fijo cuando cubrimos largas distancias.

Hay varios cosas que tienes que tener en cuenta a la hora de elegir un buen bastón de senderismo. Hay modelos plegables, telescópicos y fijos. Verás que hay diferentes materiales como aluminio y fibra de carbono, y también distintos tipos de empuñaduras.

En este artículo, te voy a explicar todas las características más importantes que debes conocer. Además, he hecho una comparativa con los 10 mejores modelos de este año para que encuentres en el que mejor se adapte a tus necesidades.

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Los Mejores Bastones de Trekking

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BLACK DIAMOND ALPINE CARBON CORK

Características: Bastones ultraligeros de gama alta. Sistema de bloqueo eficiente con palanca FlickLock. El corcho del agarre es de gran calidad. La correa de mano gira 360 grados y está acolchada. Puntas de carburo intercambiables. Incluye rosetas de trekking y nieve.

A pesar de ser un modelo de gama alta, no es de los más caros de la lista.

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REI CO-OP FLASH CARBON

Características: Otro bastón de gran calidad y peso liviano. Este modelo cuenta con un sistema de bloqueo FlickLock que funciona de maravilla. Es uno de los bastones más ligeros dentro de los telescópicos. La empuñadura de espuma tiene un diseño ergonómico para adaptarse a la forma de tu mano. Incluye puntas protectoras y rosetas de trekking.

Estos bastones no son baratos, pero tienen unas prestaciones generales muy buenas.

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BLACK DIAMOND DISTANCE CARBON Z POLE

Características: Construcción ultraligera en fibra de carbono. La empuñadura de espuma tiene un diseño adaptado para no retener la humedad y ser respirable. Puntas de caucho y carburo intercambiables. Rosetas incluidas. Una vez plegados, ocupan muy poco espacio en tu mochila. Hay diferentes tamaños disponibles desde 100 cm a 130 cm.

Este es uno de los bastones más populares del momento porque ofrece un peso y unas prestaciones increíbles.

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BLACK DIAMOND DISTANCE Z POLE

Características: Este bastón es la versión en aluminio del modelo anterior. Debido a la diferencia de material, es algo más pesado. Sin embargo, sigue siendo relativamente ligero, es más duradero y tiene un precio mucho más atractivo.

Tiene una de las mejores relaciones calidad-precio de la lista dentro de los bastones plegables.

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LEKI MICRO VARIO CARBON

Características: Uno de los modelos plegables más completos, ya que ofrece un tramo superior que es ajustable en longitud. De esta forma, puedes ajustarlo entre los 100 y los 130 cm, dependiendo de tu altura y del tipo de terreno. Empuñadura ergonómica supercómoda. Sistema de bloqueo SpeedLock 2 para garantizar la mejor fijación. Mecanismo de botón para plegar y desplegar el bastón de forma rápida.

Es algo más pesado y caro que otros modelos plegables, pero ofrece más versatilidad.

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LEKI CORKLITE

Características: Estos bastones destacan por su sólida construcción. Están diseñados para durar mucho. Empuñadura de corcho con diseño Aergon super ergonómico, muy bueno para rutas con lluvia. Las cintas de la empuñadura retienen poca agua y se secan rápido. Mecanismo de bloqueo SpeedLock de gran eficacia.

Una buena opción para quien busca unos bastones resistentes para llevar a sus expediciones en la montaña.

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LEKI LEGACY

Características: Construcción robusta y duradera. La empuñadura de espuma no es la mejor opción para trekking en invierno, pero es una buena opción para 3 estaciones. Cintas ajustables cómodas de usar. Sistema SpeedLock 2 para un ajuste rápido y seguro. Punta con adherencia muy buena, muy eficiente en diferentes terrenos.

Un bastón firme y duradero, perfecto para climas templados y cálidos.

Los mejores bastones de senderismo de gama media / económicos

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BLACK DIAMOND TRAIL TREK

Características: Longitud ajustable de 64 a 140 cm. Práctico para todo tipo de salidas desde paseos cortos a largas rutas. El sistema de bloqueo FlickLock ofrece un ajuste rápido y seguro. Rosetas de trekking y nieve para que puedas usar los bastones durante todo el año.

Construcción robusta y resistente: son algo más pesados, pero también muy duraderos.
Un bastón de gama media con buenas prestaciones y precio muy razonable.

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WSOBUE

Características: Materiales resistentes y ligeros. Diseño plegable, que ocupa muy poco espacio. Hay que tener en cuenta que son unos bastones de serie económica. No tienen la empuñadura más cómoda ni son los más duraderos. Sin embargo, están bastante bien para el precio que tienen. 

Para el senderista ocasional que no quiere gastar una fortuna en unos bastones.

TIPOS DE BASTONES

Telescópico:

Los bastones telescópicos son los más populares, ya que son muy prácticos, versátiles y fáciles de usar. Casi todos los modelos telescópicos se dividen en 3 partes, y utilizan un sistema de bloqueo que se abre o se cierra para ajustar la medida que queramos.

Los puntos de unión entre los diferentes tramos del bastón hacen que el bastón sea versátil y regulable. Sin embargo, estos puntos también representan su mayor debilidad. Si elegimos un bastón que no sea de buena calidad, es probable que los sistemas de bloqueo empiecen a fallar en algún momento.

Plegable:

Los bastones plegables funcionan como los sticks que vienen en una tienda de campaña. Normalmente se pueden dividir en 3 tramos. Si los comparamos con los telescópicos, este tipo de bastones se pueden compactar más, son más finos y por tanto, más ligeros. Por eso, son la opción favorita de trail runners y montañeros exigentes.

Fijo:

Los bastones fijos están formados por una varilla de una sola pieza. Estos bastones tienen algunas ventajas: son más ligeros, tienen buena estabilidad y no se acortan o alargan inesperadamente. Sin embargo, es difícil encontrar algún senderista que use este tipo de bastones porque no ofrecen mucha versatilidad. No puedes ajustar la longitud, lo que es muy útil para las subidas y las bajadas. Además, son incómodos para transportar y guardar.

Cómo elegir los mejores bastones de trekking:

Ajustabilidad

Al ajustar tus bastones correctamente, tus brazos deberían formar unos 90 grados con el bastón colocado en vertical y con las puntas apoyadas en el suelo. Lo más importante es que tengas una postura cómoda, evitando que tus brazos y tu cuello se sobrecarguen.

Al mismo tiempo, debes ir ajustando la longitud de los bastones para que se adecuen al terreno. Cuando empieces una subida, debes acortar los bastones. Se recomienda acortar entre 5 y 10 centímetros, dependiendo de la inclinación. Cuando estés de bajada, debes alargarlos unos 10 centímetros para compensar el cambio de inclinación. Por eso es importante que los bastones sean ajustables. Para poder adaptarte al terreno, ya sea plano, subida o bajada.

Longitud

Si no planeas comprar un bastón ajustable, presta atención a la longitud porque es un factor crucial para caminar cómodamente. Por ejemplo, muchos bastones plegables no son ajustables, así que debes elegir la talla que te corresponde. Para saber que altura te conviene, utiliza la siguiente fórmula: multiplica tu altura x 0,67, y elige el bastón que más se acerque a esa medida. Ten en cuenta que los bastones se fabrican en medidas de 5 en 5 centímetros.

Materiales del bastón

Hoy en día, los materiales más utilizados en los bastones de montaña son el aluminio y la fibra de carbono. Los bastones de carbono son más ligeros que los de aluminio. Sin embargo, también son más caros y frágiles.

Los bastones de aluminio son más duraderos. En caso de aplicar mucha fuerza podrían doblarse, mientras que los de carbono pueden rajarse o romperse.

Los de aluminio ofrecen una buena relación calidad-precio-durabilidad. Los de carbono son la opción preferida de los senderistas pro que buscan el modelo más ligero posible.

Materiales de la empuñadura

La empuñadura es el punto donde agarras el bastón, y teniendo en cuenta que algunas salidas duran horas (o incluso días), es muy importante que el agarre sea supercómodo. Los materiales más usados son el corcho, la espuma y la goma. Cada material tiene sus ventajas y usos recomendados.

El corcho tiene la capacidad de absorber y expulsar el agua y reducir las vibraciones. Es una buena opción para todo el año, incluyendo el invierno y el verano. Es un material cómodo de agarrar, siendo una de las mejores opciones para rutas largas o expediciones de montaña.

La espuma también es una buena opción para climas calurosos porque expulsa bien la humedad. Las empuñaduras de espuma son cómodas de agarrar y proporcionan una buena amortiguación. Es más frío que el corcho y la goma, por eso algunos senderistas prefieren evitar este material para rutas invernales. Su principal desventaja es que es un material menos duradero.

La goma es un material duradero y cómodo de agarrar, pero no es recomendado para verano. No absorbe la humedad y puede provocar ampollas en las manos.

Punta

La punta de los bastones, conocida como regatón, suele estar formada por un cuerpo de plástico con una terminación metálica, normalmente de acero endurecido. Está punta está preparada para clavarse en la tierra, la roca y el hielo, proporcionando así un buen agarre. Los fabricantes recomiendan cambiar la punta de acero cada 3000 kilómetros.

Amortiguación

Algunos modelos cuentan con un sistema especial que consiste en unos muelles que ayudan a absorber los impactos. Esto es beneficioso para las rodillas y las muñecas, especialmente en bajadas pronunciadas. Por otra parte, los bastones con sistema de absorción son más pesados. Por eso, muchos senderistas que recorren grandes distancias suelen preferir los bastones sin amortiguación.

Peso

El peso es un factor clave a la hora de escoger prácticamente cualquier equipamiento de montaña. Siempre queremos ir ligeros, especialmente en rutas largas. El peso de los bastones va a depender de los materiales y del diseño. Por ejemplo, los bastones telescópicos pesan más que los plegables o los fijos, y los que llevan amortiguación también son más pesados.

Mecanismo de bloqueo

Los modelos plegables utilizan un mecanismo de bloqueo para que el bastón se quede en la posición que queramos. Hay dos sistemas: 1- El interior, que utiliza una horquilla que se activa mediante una pieza que se gira. 2- El exterior, accionado con una patilla de plástico que aplica presión sobre el bastón y lo bloquea.

El mecanismo interior funciona bien, pero a la larga tiende a dar más problemas. Especialmente cuando se acumulan partículas de polvo en el interior. El mecanismo exterior es uno de los más populares y confiables.

Durabilidad

La durabilidad de los bastones suele estar directamente relacionada con el peso. Cuanto más finos y ligeros sean los bastones, más fácil será que se rompan. Los bastones de fibra de carbono son más ligeros, pero no son tan duraderos. Los bastones de aluminio son más pesados, pero duran más tiempo y son más fáciles de reparar.

Accesorios

Hay varios accesorios interesantes que puedes colocar en tu bastón:

Las rosetas son unas piezas de plástico de forma circular que se colocan en la parte inferior del bastón. Su función es evitar que el bastón se hunda en superficies blandas o irregulares. Se utilizan principalmente para caminar por senderos con barro o nieve. Las rosetas dentadas, que suelen ser de mayor tamaño, funcionan bien en la nieve. Es importante desmontar las rosetas en terrenos duros para evitar caídas y tropezones.

Los tapones de goma son unas piezas de caucho que se colocan sobre la punta del bastón. Son de gran ayuda para caminar en terrenos asfaltados o de roca, ya que disminuyen las vibraciones hacia los brazos y mejoran el agarre sobre el asfalto.

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