Los Mejores Pantalones de Trail Running

Utilizar unos buenos pantalones de running es fundamental para aumentar tu eficiencia y comodidad mientras corres. Un modelo de mala calidad puede causar irritaciones, exceso de sudación e incomodidad, algo que quieres evitar a toda costa.

Antes de nada, debes pensar en el tipo de actividad y la climatología. ¿Eres un corredor de ciudad? ¿Un trail runner? ¿Un maratonista? ¿Solo practicas en verano? ¿Vas a correr en clima frío?

Los pantalones de trail running pueden tener cientos de diseños diferentes, y no es fácil encontrar el modelo correcto. Pero no te preocupes, en este artículo te voy a hablar sobre longitud, revestimiento interior, materiales, flexibilidad, respirabilidad y otras características importantes de estas prendas deportivas. Además, te traigo una comparativa con los mejores modelos del año para que encuentres justo lo que estabas buscando.

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LOS MEJORES PANTALONES CORTOS DE TRAIL RUNNING

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GORE WEAR R5 2-IN-1

El Gore Wear R5 es un pantalón para runners comprometidos con el deporte. Este modelo de gama alta está diseñado para correr en terrenos mixtos, en clima templado y cálido. La malla interior ofrece buena sujeción de los músculos, pero sin llegar a ser totalmente ajustada, permitiendo gran libertad de movimiento y manteniendo un aspecto ligeramente holgado.

Tiene una longitud de 23 cm, popular entre trail runners y corredores de larga distancia. Utiliza tejidos Gore Wear de alta calidad que ofrecen gran respirabilidad y evacuación del sudor. Tiene un bolsillo trasero con cremallera para guardar algunos objetos y redes laterales para mayor ventilación. Increíblemente cómodos y ligeros, estos pantalones reducen considerablemente el riesgo de irritaciones (las costuras están colocadas en lugares donde no producen rozaduras). Además, están diseñados para durar un montón de años. Hay opciones más baratas en el mercado, pero si quieres algo totalmente confiable, este podría ser tu modelo.

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SALOMON XA TRAINING SHORT

El Salomon XA es un versátil pantalón deportivo que puedes usar para trial running, correr, senderismo y otros deportes. Es suficientemente ligero para rutas largas en clima cálido. Los tejidos AdvancedSkin ActiveDry proporcionan máximo confort, al tiempo que te protegen del viento y del exceso de sudor. Además, se seca rápidamente.

El diseño Active Fit es ceñido pero con buena libertad de movimiento. No es demasiado ajustado, ni demasiado holgado. Tiene dos pequeños bolsillos laterales, un bolsillo elástico delantero y un bolsillo trasero con cremallera en el que puedes guardar tu teléfono. Ten en cuenta que no lleva braga interior, o sea que debes usar ropa interior debajo del pantalón.

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BROOKS SHERPA 7

El Brook Sherpa es popular entre todo tipo de deportistas, desde corredores ocasionales y trail runners hasta maratonistas profesionales. Este modelo es de secado rápido, así como ligero y suave al tacto. El tejido Drylayer absorbe y elimina el sudor rápidamente, evitando irritaciones en la piel.

Ten en cuenta que este tipo de tejidos son adecuados para climas templados o cálidos, pero no demasiado fríos. Incluye un boxer interior para mayor sujeción y comodidad, así que puedes usarlo sin ropa interior. Tiene dos bolsillos elásticos en los laterales para guardar geles, barritas, snacks, dinero y cosas así, además de un bolsillo trasero resistente al agua, que puedes usar para guardar tu smartphone.

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SALOMON AGILE 5

El Salomon Agile 5 tiene una longitud de pierna de 13 cm que es muy popular en el mundo del running. Este modelo ofrece gran rango de movimiento y poco peso, así que puede ser usado tanto para distancias largas como cortas. Sin embargo, ten en cuenta que no tiene tantos bolsillos como los modelos anteriores. Solo tiene un bolsillo en la parte posterior para guardar el teléfono y las llaves.

Si planeas una ruta larga, deberías llevar un cinturón de running o una mochila para guardar snacks, agua y otras pertenencias. El punto fuerte de este modelo es su comodidad. Tiene un calzoncillo interior para una buena sujeción que evita rozaduras, una cintura elástica supercómoda y tejidos AvancedSkin muy suaves al tacto. Es tan ligero y fresco que olvidarás que lo llevas puesto.

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SALOMON AGILE LONG LEGGINGS

El Salomon Agile Long es una malla ideal para carreras, trail running y otros deportes. Debido a su mayor longitud, este modelo aporta mayor protección frente al viento, el frío y los rayos del sol. A pesar de su diseño ceñido, no se siente demasiado prieto en las piernas ni en la zona de la cintura.

Además, no produce exceso de sudor, ya que utiliza tejidos Salomon de alta calidad que mejoran la respirabilidad, el secado rápido y la flexibilidad, factores determinantes a la hora de elegir una buena prenda deportiva. Incluye un práctico bolsillo posterior para guardar monedas, llaves, teléfono y otros objetos. Tiene un elemento reflectante en un lateral, aunque es bastante discreto. Este modelo es perfecto para correr en clima moderado a frío.

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UNDER ARMOUR SPEEDPOCKET 8

El Under Armour Speedpocket tiene una longitud cómoda, ni demasiado corta, ni demasiado larga, que lo hace ideal para diferentes modalidades de running. Tiene un diseño estrecho, pero sin llegar a ser demasiado ajustado. Incluye un bolsillo elástico en la parte frontal que sujeta tu smartphone firmemente, sin que se mueva durante tu actividad. Este bolsillo es resistente al agua.

El tejido es ultraligero y elástico para permitir total libertad de movimiento. Además, el tejido es de secado rápido, y utiliza una tecnología antiolor que previene la formación de bacterias. Este modelo incluye redes laterales de ventilación para mejorar el flujo de aire, bolsillos laterales de mano y un pequeño bolsillo posterior para las llaves o pequeñas pertenencias.

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ADIDAS MARATHON

El Adidas Marathon es un popular pantalón de mujer con estilo retro. Este modelo está construido con tejidos ultraligeros, respirables y de secado rápido, que te ayudan a mantenerte siempre fresca.

Su diseño corto hace que sean ideales para sprints explosivos, así como para carreras largas en las que necesitas combatir el calor. Incluye elementos reflectantes 360º para que puedas salir a correr de noche con toda tranquilidad. Este modelo está diseñado para correr en pista, en ciudad y en senderos cercanos, pero no lo recomiendo para rutas largas de trail running.

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BALEAF

El Baleaf es un pantalón multi-sport que sorprende por su buen rendimiento a precio razonable. Utiliza tejidos de calidad que son ligeros y cómodos, al tiempo que ayudan a evaporar el sudor para mantenerte seco. Estos tejidos son superelásticos en todas las direcciones para que puedas practicar tu deporte favorito o artes marciales sin restricción de movimiento. Incluye un calzoncillo interior fabricado con red transpirable para mayor protección, confort y soporte. Tiene dos bolsillos laterales y un bolsillo posterior con cremallera.

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LIXADA 2-IN-1

El Lixada 2-in-1 es uno de los mejores pantalones de running de gama económica. Este modelo está construido con un boxer interior incorporado para mayor protección y sujeción. El boxer interior evacua el sudor rápidamente, lo que evita rozaduras e irritaciones. El tejido de poliéster exterior es ultraligero y fresco.

Además, utiliza costuras dobles que mejoran la resistencia y durabilidad de la prenda. Incluye ventilaciones laterales para incrementar la respirabilidad en clima cálido y en momentos de actividad intensa. Por supuesto, tiene un bolsillo posterior con cremallera y elementos reflectantes para que puedas correr de noche.

A TENER EN CUENTA ANTES DE ELEGIR TUS SHORTS DE RUNNING

MATERIALES

La mayoría de pantalones para correr y trail running están fabricados con fibras sintéticas, especialmente con nylon, poliéster y elasteno (spandex). Estas fibras son a menudo mezcladas para mejorar las propiedades del tejido. En general, estos materiales sintéticos ofrecen un buen equilibrio entre comodidad, eliminación de la humedad y protección térmica. Además, los materiales sintéticos son resistentes a la abrasión, por lo que tienen una gran durabilidad.

CONFORT Y TEMPERATURA

Cuando sales a correr, tienes que asegurarte de que tu ropa sea supercómoda de usar. No hay nada peor que una prenda incómoda que no te deja concentrarte en tu actividad. Una costura mal colocada, un diseño defectuoso o un tejido de mala calidad pueden arruinar totalmente tu experiencia. Además, un pantalón incómodo te puede producir rozaduras o irritación, algo que obviamente quieres evitar, especialmente si te estás preparando para algún tipo de competición.

Otra parte importante del confort es sentir que tu prenda te protege correctamente del frío. Como has visto, hay modelos cortos, medios, largos, 2 en 1, ligeros, gruesos, leggings, etc. Cada modelo está diseñado para un tipo de clima. Por ejemplo, los modelos cortos son perfectos para clima cálido, mientras que los leggings largos están diseñados para correr en invierno y hacer trail running en montañas altas, donde puede soplar viento frío. La elección adecuada dependerá de las preferencias de cada corredor, de las condiciones climáticas y de la sensibilidad al frío de cada uno.

REVESTIMIENTO INTERIOR

Casi todos los modelos tienen un revestimiento interior o “liner”, que es como una especie de calzoncillo o braga interior. De hecho, la mayoría de corredores no utilizan ropa interior con este tipo de pantalones, ya que estos revestimientos interiores proporcionan una buena sujeción.

Los liners absorben y eliminan el sudor de la piel, así tus piernas se mantienen secas durante tu actividad, lo que reduce el riesgo de irritaciones. Para proporcionar una sujeción firme y cómoda, los liners suelen estar fabricados con materiales sintéticos extrasuaves o redes transpirables. Hay dos tipos de revestimientos interiores:

Liner corto: Es como una braga interior, típicamente fabricada con un tejido suave, fresco y supertranspirable.

Liner largo: Es como un boxer interior, que reduce irritaciones y rozaduras en los muslos, al tiempo que te protege térmicamente, reduciendo la sensación de frío cuando sopla viento de montaña. Este tipo de liner es utilizado en los modelos 2 en 1.

FLEXIBILIDAD

La mayoría de runners realizan movimientos amplios mientras están corriendo, saltando obstáculos, subiendo laderas irregulares, etc. Por eso, la flexibilidad es un factor clave a la hora de encontrar unos pantalones de trail running. Un buen modelo, ya sea holgado o ajustado, tiene que ser suficientemente elástico para permitir gran libertad de movimiento. Asegúrate de que tu modelo no restringe el movimiento de tus piernas en ninguna dirección.

RESPIRABILIDAD

Cuando practicas deportes como running, trail running, trekking, ciclismo, etc., es inevitable que tu cuerpo transpire. Por eso, es crucial que todas tus prendas deportivas tengan una excelente respirabilidad.

Los tejidos transpirables absorben el sudor de tu piel y lo eliminan rápidamente. Estos tejidos de secado rápido mejoran tu sensación de confort, haciendo que siempre te sientas fresco y seco. Como sabes, es muy importante mantenerse fresco cuando corres al aire libre. De este modo, evitarás insolaciones, deshidratación y otros problemas físicos.

Además, las prendas con buena respirabilidad reducen el riesgo de irritaciones, rozaduras o ampollas. En muchos casos, también minimizan el olor a sudor. Algunos modelos incluyen paneles ventilados para mejorar la transpirabilidad y el flujo de aire.

Evita prendas de algodón, ya que tienen mala transpirabilidad. Generalmente, las prendas de algodón tardan muchísimo en secarse. Si terminas tu carrera y tu prenda está totalmente sudada, tendrás más probabilidades de coger un resfriado. En ese caso, no olvides llevar un pantalón y una camiseta de recambio para cambiarte de ropa en cuanto termines tu actividad.

PRETINA O BANDA ELÁSTICA

Casi todos los modelos tienen una banda elástica en la cintura que hace que el pantalón se mantenga en su lugar. Esta banda elástica puede variar de un modelo a otro, pero siempre debe sentirse cómoda. No debe apretar demasiado ni estar demasiado holgada (no cumpliría su función).

Generalmente, las bandas elásticas finas suelen ser más cómodas que las bandas anchas, que en ocasiones pueden producir demasiado calor o causar irritaciones. Además de una banda elástica, casi todos los modelos tienen un cordón interno para conseguir un ajuste perfecto.

LONGITUD

¿Buscas unos pantalones supercortos? ¿Quizás unos de longitud media? ¿Unas mallas largas? Antes que nada, hay que entender como se miden los pantalones. Por ejemplo, cuando un pantalón dice que tiene 5 pulgadas, quiere decir que la costura interior de las piernas tiene 5 pulgadas de longitud. Esa distancia va desde la entrepierna hasta la parte baja del pantalón.

¿Qué longitud necesitas? Desgraciadamente, no hay una fórmula secreta para saber que longitud te será más cómoda. Todo dependerá de tus gustos y de las condiciones climáticas.

Los pantalones de 5 pulgadas son probablemente los más populares entre runners, ya que tienen un buen rendimiento en clima moderado y ofrecen buen rango de movimiento. Algunos corredores utilizan pantalones de 3 pulgadas en clima cálido, ya que son más frescos, mientras que otros prefieren continuar con sus pantalones de 5 pulgadas en clima cálido porque cubren más las piernas.

Muchos trail runners utilizan pantalones de 7 pulgadas o mayor longitud, ya que necesitan proteger sus piernas del fresco aire de montaña. Obviamente, la longitud también dependerá del lugar donde vayas a correr, la estación del año, la altitud y otros factores. Otra ventaja de los modelos largos es que suelen tener más bolsillos. De todos modos, ya sabes que puedes llevar un cinturón de trail running o una mochila para guardar tus cosas.

Los corredores de larga distancia suelen preferir pantalones largos, que normalmente tienen más bolsillos y protegen mejor de los cambios climáticos. Los corredores de corta distancia suelen preferir pantalones cortos (por ejemplo de 3 pulgadas y 5 pulgadas), ya que son más ligeros y permiten mayor rango de movimiento, algo importante para sprint y carreras cortas explosivas.

BOLSILLOS

Hace años, la mayoría de pantalones para correr se diseñaban sin bolsillos. El propósito era construir una prenda cómoda y eficiente para la práctica deportiva, y un bolsillo lleno de objetos podía afectar al rendimiento del atleta. Este diseño sin bolsillos puede ser óptimo para competición, pero no es tan práctico para el entrenamiento diario.

Hoy en día, casi todo el mundo quiere llevar unas llaves, un carnet de identificación, un teléfono o unas barritas energéticas cuando sale a correr. Los bolsillos deben colocarse en la parte alta del pantalón, cerca de la banda elástica, donde el contenido se va a mover menos.

Algunos modelos tienen bolsillos laterales y a menudo un bolsillo en la parte posterior, centrado en la mitad de la espalda. Los bolsillos pueden tener un cierre con banda elástica, Velcro o cremallera.

El bolsillo posterior se utiliza mucho para guardar el smartphone y por eso casi siempre tiene un cierre de cremallera para mayor seguridad. El diseño del bolsillo debe ser ajustado, asegurando que las pertenencias no se mueven mucho.

ELEMENTOS REFLECTANTES

La mayoría de trail runners no necesitan un modelo con elementos reflectantes. Si vas a correr siempre en la montaña, zonas rurales, etc., esta característica no te va a aportar ninguna ventaja. Sin embargo, los corredores de ciudad, especialmente los que planean salir a correr de noche, apreciarán tener un modelo que incluya diseños reflectantes.

De este modo, los coches podrán verte mucho mejor cuando estés corriendo en condiciones de poca luz. Muchas veces, estos elementos reflectantes no son más que una o dos discretas líneas laterales con tamaño suficiente para hacerte más visible.

¿CÓMO REDUCIR ROZADURAS AL CORRER?

Te recomiendo que utilices un pantalón que incluya un buen liner interior. El liner debe ser suave y proporcionar buena sujeción. No utilices calzoncillo o braga. Así reduces el número de prendas y tejidos en contacto con tu piel. Si es posible, busca un modelo que tenga un diseño sin costuras. Las costuras de mala calidad pueden producir rozaduras e irritaciones.

Busca un modelo que sea adecuado para las condiciones climáticas y la temperatura del lugar donde vas a correr. Tu pantalón debe ser fresco y altamente respirable. El exceso de sudor es uno de los principales motivos por el que sufrimos ampollas e irritaciones.