Les Meilleurs Shorts de Trail Running

Porter un bon short de course est fondamental pour augmenter votre efficacité et votre confort pendant la course. Un modèle de mauvaise qualité peut provoquer des irritations, une transpiration excessive et une gêne, ce que vous voulez éviter à tout prix.

En revanche, un bon modèle vous gardera au frais lors des journées chaudes et vous permettra d’améliorer vos performances. Tout d’abord, vous devez penser au type d’activité et à la météo. Êtes-vous un coureur urbain ? Un coureur de trail ? Un marathonien ? Pratiquez-vous seulement l’été ? Allez-vous courir par temps froid ?

Les shorts de trail running peuvent être déclinés en centaines de modèles différents, et il n’est pas facile de trouver le bon modèle. Mais ne vous inquiétez pas, dans cet article, je vais vous parler de la longueur, de la doublure intérieure, des matériaux, de la flexibilité, de la respirabilité et d’autres caractéristiques importantes pour ces vêtements de sport. De plus, je vous ai préparé un comparatif avec les meilleurs modèles de l’année afin que vous trouviez exactement ce que vous cherchiez.

Jetez un œil à d’autres articles pour trouver les meilleurs vestes de trail, t-shirts de trail running et chaussures minimalistes.

LES MEILLEURS SHORTS DE TRAIL RUNNING

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GORE WEAR R5 2-IN-1  

Gore Wear R5 est un short pour les coureurs engagés dans le sport. Ce modèle haut de gamme est conçu pour courir sur des terrains mixtes, dans des climats chauds et tempérés. La maille intérieure offre un bon maintien des muscles, mais sans être totalement serrée, permettant une grande liberté de mouvement et conservant un aspect légèrement ample. Il mesure 23 cm de long, populaire auprès des coureurs de trail et des coureurs de fond. 

Il utilise des tissus Gore Wear de haute qualité qui offrent une grande respirabilité et une évacuation de la transpiration. Il possède une poche arrière zippée pour ranger certains objets et des filets latéraux pour une meilleure ventilation. Incroyablement confortables et légers, ces shorts réduisent considérablement le risque d’irritation (les coutures sont placées là où elles ne causent pas de frottements). 

De plus, ils sont conçus pour durer de nombreuses années. Bien sûr, il existe des modèles beaucoup moins chers sur le marché, mais si vous voulez quelque chose de totalement fiable, celui-ci pourrait être le modèle qu’il vous faut.

Avantages : Ce modèle se distingue par un ajustement parfait grâce à la maille intérieure. Il est incroyablement confortable et ne frotte pas.

Inconvénients : J’aurais aimé qu’il soit disponible dans plus de coloris.

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SALOMON XA TRAINING

Salomon XA est un short de sport polyvalent que vous pouvez utiliser pour le trail, la course à pied, la randonnée et d’autres sports. Il est assez léger pour les longs trajets par temps chaud. Les tissus AdvancedSkin ActiveDry offrent un confort maximal, tout en vous protégeant du vent et de la transpiration excessive. 

De plus, il sèche rapidement. La conception Active Fit est près du corps, mais offre une bonne liberté de mouvement. Il n’est ni trop serré, ni trop ample. Il est de fait très confortable.

Il possède deux petites poches latérales, une poche élastique à l’avant et une poche arrière zippée dans laquelle vous pouvez ranger votre téléphone. 

Avantages : Ce que j’aime le plus, c’est qu’il est super léger lorsque vous courez, presque comme si vous ne portiez rien.

Inconvénients : Gardez à l’esprit qu’il ne contient pas de boxer à l’intérieur, vous devez donc porter des sous-vêtements sous votre pantalon.

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BROOKS SHERPA 7

Le Brook Sherpa est populaire auprès de tous les types d’athlètes, des coureurs occasionnels et coureurs de trail aux marathoniens professionnels. Ce modèle sèche rapidement, est léger et doux au toucher. Le tissu Drylayer absorbe et évacue rapidement la transpiration, évitant ainsi les irritations cutanées. 

Gardez à l’esprit que ces types de tissus conviennent aux climats chauds ou tempérés, mais pas trop froids. Il contient un boxer intérieur pour le soutien et le confort, vous pouvez donc le porter sans sous-vêtements. Par exemple, le modèle précédent ne comprend pas de boxer intérieur, ce qui est pour moi un gros inconvénient. 

Il dispose de deux poches élastiques sur les côtés pour ranger des gels, des barres, des collations, de l’argent et autres, ainsi qu’une poche arrière étanche, que vous pouvez utiliser pour ranger votre smartphone.

Avantages : La culotte intérieure est très confortable, ce qui rend ce short idéal pour les longues distances.

Inconvénients : D’après mon expérience, les poches sur les hanches sont un peu difficiles d’accès.

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SALOMON AGILE 5

Le Salomon Agile 5 a une longueur de jambe de 13 cm, ce qui est très populaire dans le monde de la course à pied. Ce modèle offre une grande amplitude de mouvement et peu de poids, il peut donc être utilisé sur de longues et courtes distances. Cependant, gardez à l’esprit qu’il n’a pas autant de poches que les modèles précédents. Il n’a qu’une seule poche à l’arrière pour ranger votre téléphone et vos clés.

Si vous prévoyez une longue course, vous devrez emmener une ceinture de course ou un sac à dos pour stocker des collations, de l’eau et d’autres effets personnels. Le point fort de ce modèle est son confort. Il a un boxer intérieur pour un bon maintien qui évite les frottements, une taille élastique super confortable et des tissus AvancedSkin très doux au toucher. Il est si léger et frais que vous oublierez que vous le portez.

Avantages : Ce modèle se différencie de ses concurrents par son design minimaliste. J’aime la poche arrière, facile d’accès et plus spacieuse qu’elle ne paraît.

Inconvénients : Ce serait bien s’il y avait une petite poche sur le devant ou sur le côté.

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LEGGING SALOMON AGILE LONG

Le Salomon Agile se démarque par son design longue jambe. Ce legging est idéal pour la course à pied, le trail running et bien d’autres sports. En raison de sa plus grande longueur, ce modèle offre une meilleure protection contre le vent, le froid et les rayons du soleil. Malgré sa conception moulante, il ne donne pas la sensation d’être trop serré sur les jambes ou sur la taille. 

De plus, il ne produit pas d’excès de transpiration, car il utilise des tissus Salomon de haute qualité qui améliorent la respirabilité, le séchage rapide et la flexibilité, facteurs déterminants lors du choix d’un bon vêtement de sport. Il comprend une poche arrière pratique pour ranger des pièces de monnaie, des clés, un téléphone et d’autres objets. Il a un élément réfléchissant d’un côté, bien qu’il soit assez discret. Ce modèle est parfait pour courir par temps modéré à froid.

Avantages : Je suis impressionné par la chaleur qu’il offre (malgré sa finesse).

Inconvénients : Il est un peu transparent. Les fabricants devraient améliorer ces détails.

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UNDER ARMOUR SPEEDPOCKET 8

Le Under Armour Speedpocket a une longueur confortable, ni trop courte, ni trop longue, ce qui le rend idéal pour différents types de course. Il a un design étroit, mais sans être trop serré. Comprend une poche élastique sur l’avant pour ranger les clés et autres effets personnels sans qu’ils bougent pendant votre activité. Cette poche est étanche. 

Le tissu est ultraléger et extensible pour permettre une totale liberté de mouvement. De plus, le tissu sèche rapidement et utilise une technologie anti-odeur qui empêche la formation de bactéries. Ce modèle comprend des filets de ventilation latéraux pour améliorer la circulation de l’air, des poches latérales pour les mains et une petite poche arrière pour les clés ou les petits effets personnels.

Avantages : Ce que j’aime le plus, c’est l’élasticité des matériaux. Vous pouvez sauter et faire toutes sortes de mouvements sans ressentir de tiraillement du vêtement nulle part.

Inconvénients : Les téléphones portables de grande taille ne rentrent pas dans la poche avant.

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ADIDAS MARATHON

Adidas Marathon est un short pour femme populaire avec un style rétro et d’excellentes performances. Ce modèle est construit avec des tissus ultralégers, respirants et à séchage rapide, qui vous aident à vous garder toujours au frais. 

Sa conception courte le rend idéal pour les sprints explosifs, ainsi que pour les longues courses où vous devez vaincre la chaleur. Il comprend des éléments réfléchissants à 360° pour que vous puissiez courir la nuit en toute tranquillité d’esprit. Ce modèle est conçu pour courir sur piste, en ville et sur les sentiers près de chez vous, mais je ne le recommande pas pour les longues courses de trail.

Avantages : Le tissu est très fin, idéal pour les journées chaudes.

Inconvénients : Pas de protection pour les jambes.

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BALEAF

Le Baleaf est un short multi-sport qui surprend par ses bonnes performances à un prix raisonnable. Il utilise des tissus de qualité, légers et confortables, tout en évacuant la transpiration pour vous garder au sec. 

Ces tissus sont très élastiques dans toutes les directions pour que vous puissiez pratiquer votre sport ou vos arts martiaux préférés sans restriction de mouvement. Il contient un boxer intérieur en maille respirante pour plus de protection, de confort et de soutien. Il possède deux poches latérales et une poche arrière zippée.

Avantages : Très confortable et respirant. Il ne colle pas par temps chaud.

Inconvénients : Par rapport aux modèles précédents, ce short présente des coutures de moins bonne qualité. Il n’est pas aussi durable.

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LIXADA 2-EN-1

Le Lixada 2-en-1 est l’un des meilleurs shorts de course de la gamme économique. Ce modèle est conçu avec un boxer intérieur intégré pour une protection et un soutien accrus. Le boxer intérieur évacue rapidement la transpiration, évitant les frottements et les irritations, et le tissu extérieur en polyester est ultraléger et frais. 

De plus, il a des doubles coutures qui améliorent la résistance et la durabilité du vêtement. Il possède des aérations latérales pour augmenter la respirabilité par temps chaud et pendant les périodes d’activité intense. Bien sûr, il possède une poche arrière zippée et des éléments réfléchissants pour que vous puissiez courir la nuit.

Comparons ce modèle avec le Baleaf, car ce sont les deux modèles économiques de la liste. Comme vous pouvez le constater, le Baleaf est doté d’une culotte intérieure pour un meilleur maintien. Le Lixada, de son côté, est doté d’une maille intérieure qui aide à garder le corps au chaud et évite les irritations dues aux frottements. La maille s’adapte beaucoup mieux et offre un meilleur soutien. Quoi qu’il en soit, c’est une question de goût.

Le prix des deux modèles est très similaire. Toutefois, la construction du Lixada est plus solide et les coutures semblent plus résistantes. À mon avis, le Lixada est un meilleur choix.

Avantages : Le prix est attractif et la sensation au porté est excellente. J’apprécie le fait qu’une doublure en maille soit incluse.

Inconvénients : Attention à la taille, ils taillent un peu plus grand.

A PRENDRE EN COMPTE AVANT DE CHOISIR VOTRE SHORT DE RUNNING

MATÉRIAUX

La plupart des shorts de course et de trail sont fabriqués à partir de fibres synthétiques, en particulier de nylon, de polyester et d’élasthanne (spandex). Ces fibres sont souvent mélangées pour améliorer les propriétés du tissu. 

En général, ces matières synthétiques offrent un bon équilibre entre confort, évacuation de l’humidité et protection thermique. De plus, les matériaux synthétiques sont résistants à l’abrasion, ils ont donc une grande durabilité.

CONFORT ET TEMPÉRATURE

Lorsque vous allez courir, vous devez vous assurer que vos vêtements sont très confortables à porter. Il n’y a rien de pire qu’un vêtement inconfortable qui vous empêche de vous concentrer sur votre activité. 

Une couture mal placée, une mauvaise conception ou un tissu de mauvaise qualité peuvent totalement gâcher votre expérience. De plus, les shorts inconfortables peuvent causer des frottements ou des irritations, ce que vous voulez évidemment éviter, surtout si vous vous préparez pour une compétition.

Un autre élément important du confort est de sentir que votre vêtement vous protège correctement du froid. Comme vous l’avez vu, il existe des modèles courts, mi-longs, longs, 2 en 1, légers, épais, des leggings, etc. Chaque modèle est conçu pour un type de climat. 

Par exemple, les modèles courts sont parfaits pour le temps chaud, tandis que les leggings longs sont conçus pour la course hivernale et le trail running en haute montagne où il peut souffler un vent froid. Le choix approprié dépendra des préférences de chaque coureur, des conditions météorologiques et de la sensibilité au froid de chacun.

DOUBLURE INTÉRIEURE

Presque tous les modèles ont une doublure intérieure ou « liner », qui ressemble à une sorte de slip ou de boxer intérieur. En effet, la plupart des coureurs ne portent pas de sous-vêtements avec ces types de shorts, car ces doublures intérieures offrent un bon maintien. 

Les doublures absorbent et éliminent la transpiration de la peau, de sorte que vos jambes restent sèches pendant votre activité, réduisant ainsi le risque d’irritation. Pour offrir une prise ferme et confortable, les doublures sont généralement fabriquées à partir de matières synthétiques extra-douces ou de filets respirants. Il existe deux types de doublure intérieure :

Doublure courte : C’est comme un slip intérieur, généralement fabriqué avec un tissu doux, frais et super respirant.

Doublure longue : C’est comme un boxer intérieur, qui réduit les irritations et les frottements sur les cuisses, tout en offrant une protection thermique, réduisant la sensation de froid lorsque le vent de montagne souffle. Ce type de doublure est utilisé dans les modèles 2 en 1.

FLEXIBILITÉ

La plupart des coureurs effectuent des mouvements larges en courant, en sautant des obstacles, en gravissant des versants irréguliers, etc. C’est pourquoi la flexibilité est un facteur clé pour trouver des shorts de trail running. 

Un bon modèle, qu’il soit ample ou serré, doit être suffisamment élastique pour permettre une grande liberté de mouvement. Assurez-vous que votre modèle ne restreint pas le mouvement de vos jambes dans aucune direction.

RESPIRABILITÉ

Lorsque vous pratiquez des sports tels que la course à pied, le trail, le trekking, le cyclisme, etc., il est inévitable que votre corps transpire. Par conséquent, il est essentiel que tous vos vêtements de sport aient une excellente respirabilité. 

Les tissus respirants évacuent la transpiration de votre peau et l’éliminent rapidement. Ces tissus à séchage rapide améliorent votre sentiment de confort, vous faisant toujours sentir frais et sec. Comme vous le savez, il est très important de rester au frais lorsque vous courez à l’extérieur. De cette façon, vous éviterez les coups de chaleur, la déshydratation et d’autres problèmes physiques.

De plus, les vêtements avec une bonne respirabilité réduisent le risque d’irritation, de brûlure ou d’ampoule. Dans de nombreux cas, ils minimisent également l’odeur de sueur. Certains modèles comprennent des panneaux ventilés pour améliorer la respirabilité et la circulation de l’air.

Évitez les vêtements en coton, car ils ont une mauvaise respirabilité. Les vêtements en coton mettent généralement beaucoup de temps à sécher. Si vous terminez votre course et que votre vêtement est totalement en sueur, vous êtes plus susceptible d’attraper un rhume. Dans ce cas, n’oubliez pas d’apporter un pantalon et un t-shirt de rechange pour changer de vêtements dès que vous avez terminé votre activité.

CEINTURE OU BANDE ÉLASTIQUE

Presque tous les modèles ont une bande élastique à la taille qui maintient le short en place. Cette bande élastique peut varier d’un modèle à l’autre, mais elle doit toujours être confortable. Elle ne doit pas être trop serrée ou trop lâche (elle ne remplirait pas son rôle). 

En général, les bandes élastiques minces ont tendance à être plus confortables que les bandes larges, ces dernières pouvant parfois produire trop de chaleur ou provoquer une irritation. En plus d’une bande élastique, presque tous les modèles ont un cordon de serrage interne pour un ajustement parfait.

LONGUEUR

Vous cherchez un short super court ? Peut-être mi-long ? Un legging long ? Tout d’abord, vous devez comprendre comment les shorts sont mesurés. Par exemple, lorsqu’il est indiqué qu’une paire de shorts mesure 13 cm, cela signifie que la couture intérieure de la jambe mesure 13 cm de long. Cette longueur va de l’entrejambe au bas du short.

De quelle longueur avez-vous besoin ? Malheureusement, il n’y a pas de formule secrète pour savoir quelle longueur sera la plus confortable pour vous. Tout dépendra de vos goûts et des conditions météorologiques.

Les shorts de 13 cm sont probablement les plus populaires auprès des coureurs, car ils fonctionnent bien par climat tempéré et offrent une bonne amplitude de mouvement. Certains coureurs portent des pantalons de 8 cm par temps chaud car ils sont plus frais, tandis que d’autres préfèrent s’en tenir à leur short de 13 cm par temps chaud car ils couvrent davantage les jambes.

De nombreux coureurs de trail portent des shorts de 18 cm ou plus, car ils doivent protéger leurs jambes de l’air frais de la montagne. Évidemment, la longueur dépendra également de l’endroit où vous allez courir, de la saison, de l’altitude et d’autres facteurs. Un autre avantage des modèles longs est qu’ils ont tendance à avoir plus de poches. Quoi qu’il en soit, vous savez déjà que vous pouvez emporter une ceinture ou un sac à dos de trail running pour ranger vos affaires.

Les coureurs de fond ont tendance à préférer les pantalons longs, qui ont généralement plus de poches et offrent une meilleure protection contre les changements climatiques. Les coureurs de courte distance préfèrent souvent les shorts (par exemple 8 et 13 cm), car ils sont plus légers et permettent une plus grande amplitude de mouvement, importante pour le sprint et les runs de vitesse explosifs.

POCHES

Il y a des années, la plupart des shorts de course étaient conçus sans poches. Le but était de fabriquer un vêtement confortable et efficace pour la pratique sportive, et une poche pleine d’objets pouvait affecter les performances de l’athlète. Cette conception sans poche peut être optimale pour les compétitions, mais elle n’est pas aussi pratique pour l’entraînement quotidien.

De nos jours, presque tout le monde veut emmener des clés, une carte d’identité, un téléphone ou des barres énergétiques lorsqu’il va courir. Les poches doivent être placées en haut du short, près de la bande élastique, là où le contenu bougera moins. Certains modèles ont des poches latérales et souvent une poche à l’arrière, centrée au milieu du dos. 

Les poches peuvent avoir une bande élastique pour contenir des effets personnels, un velcro ou une fermeture éclair. La poche arrière est souvent utilisée pour ranger son smartphone et dispose donc presque toujours d’une fermeture éclair pour plus de sécurité. La conception de la poche doit être serrée, garantissant que les effets personnels ne bougent pas beaucoup.

ÉLÉMENTS RÉFLÉCHISSANTS

La plupart des coureurs de trail n’ont pas besoin d’un modèle avec des éléments réfléchissants. Si vous allez toujours courir dans les montagnes, les zones rurales, etc., cette option ne sera d’aucune utilité. 

Cependant, les coureurs urbains, en particulier ceux qui prévoient de courir de nuit, apprécieront d’avoir un modèle qui comprend des éléments réfléchissants. De cette façon, les voitures pourront vous voir beaucoup mieux lorsque vous courez dans des conditions de faible luminosité. 

Souvent, ces éléments réfléchissants ne sont qu’une ou deux lignes latérales discrètes suffisamment grandes pour vous rendre plus visible.

COMMENT RÉDUIRE LES BRÛLURES DURANT LA COURSE ?

Je vous recommande de porter des shorts qui incluent une bonne doublure intérieure. La doublure doit être douce et offrir un bon maintien. Ne portez pas de slips ou de culottes. 

De cette façon, vous réduisez le nombre de vêtements et de tissus en contact avec votre peau. Si possible, recherchez un modèle au design homogène. Des coutures de mauvaise qualité peuvent causer des frottements et des irritations.

Trouvez un modèle adapté aux conditions météorologiques et à la température de l’endroit où vous allez courir. Votre short doit vous maintenir au frais et être hautement respirant. L’excès de transpiration est l’une des principales raisons pour lesquelles nous souffrons d’ampoules et d’irritations.